Cytuj:
Pytanie jeszcze ile masz lat. Mi tak około 26 rż bardzo zmieniła się przemiana materii (?). Wcześniej mogłem jeść co chciałem, kiedy chciałem, a 75 to była górna granica (180 cm). Od dwóch lat muszę się zdrowo pilnować, bo 90 kg jest bardzo blisko. Ograniczam mocno białe pieczywo, makaron, ziemniaki (ogólnie szeroko pojęte węgle) w trasie - w domu pozwalam sobie pofolgować. Generalnie nie nazwałbym tego dietą, po prostu staram się zmienić sobie nawyki. Do tego squash (chwilowo skakanka pod samochodem ze względu na sytuacje) i jest spoko, wagę trzymam. A to sukces, biorąc pod uwagę, że nie zrezygnowałem i nie zrezygnuję z piwa w ilościach, no cóż, znacznych 
Miałem bardzo podobnie, nawet wiek i liczba przybranych kg się zgadza. Przez ostatni miesiąc pozbyłem się 2 kg (to co ważyłem to był absolutny maks mojej wagi), teraz BMI mam 23, więc ok, ale brzuch niestety został i nie chce zejść.
Przecież przy takim stylu życia powinienem już mieć jakieś 50 kg. nadwagi.
a aa sory zapomniałem dziad u siebie robi nie dostane 
