Strona 3050 z 3060 [ Posty: 61189 ] Przejdź na stronę Poprzednia 13048 3049 3050 3051 30523060 Następna
Autor
Wiadomość
Post Wysłano: 20 lis 2020, 10:10
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 05 sty 2009, 17:22
Posty: 1143
Samochód: Volvo FH 460 E6
Lokalizacja: Aleksandrów Kuj. CAL

Krone ma koronę nawet w lampach, więc musi być najlepsze. :D

_________________
C, CE, KW :)


Post Wysłano: 20 lis 2020, 10:26

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik


Rejestracja: 29 sty 2007, 14:14
Posty: 2881
GG: 1

Cytuj:
Taa, w rdzewieniu.
Teraz Tuv (przegląd niemiecki) robimy bo 3 letnie są, najpierw jedziemy pospawać co odpadło albo zaraz odpadnie a potem dopiero na przegląd :D Z resztą co tu dużo mówić, był chwilowy skok w bok i teraz znowu Schmitze zamawiają.

_________________
Naczelna k**** WC :).


Post Wysłano: 21 lis 2020, 12:04
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 18 lip 2007, 22:15
Posty: 2615
GG: 772271
Lokalizacja: Pudzików Woj. Łódzkie

Jest jakis sposób w dafie 106 na mokre buty na schodkach inny niz zakup tej uszczelki?

_________________
Marianex podjedź no do przodu bo Grzeniu kiprował będzie


Post Wysłano: 21 lis 2020, 12:09

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik


Rejestracja: 07 maja 2011, 22:27
Posty: 49

Zakleić taśmą od plandek. Jedyny minus to przy otwieraniu maski, trzeba odkleić kawałek.


Post Wysłano: 21 lis 2020, 12:37
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 17 mar 2016, 21:20
Posty: 238
Samochód: Daf

Daker to jeszcze zagłada na forum ?
Miałbym sprawę ale nie wiem czy na priv jest sens pisać ;)


Post Wysłano: 21 lis 2020, 12:48
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 05 sty 2009, 17:22
Posty: 1143
Samochód: Volvo FH 460 E6
Lokalizacja: Aleksandrów Kuj. CAL

Na FB wpisz sobie "Daker Transport" i tam napisz. :wink:

_________________
C, CE, KW :)


Post Wysłano: 21 lis 2020, 14:13

Użytkownik

Online

Online

Użytkownik


Rejestracja: 07 sie 2011, 22:06
Posty: 1755
Samochód: XF 105.460
Lokalizacja: STA

korni8808, tam Ci wiadomość napisałem, jakbyś mógł w miarę szybko odpowiedzieć :)


Post Wysłano: 21 lis 2020, 14:52
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 03 lis 2009, 18:59
Posty: 3794
GG: 1
Samochód: brak
Lokalizacja: Jawor

Masz PW

_________________
1. forowicz Wagi Ciężkiej
Raben Transport
Nie bądź dziki!


Post Wysłano: 21 lis 2020, 16:16
Awatar użytkownika

Moderator

Offline

Offline

Moderator

Awatar użytkownika


Rejestracja: 25 lis 2013, 15:13
Posty: 3256
GG: 38530901
Samochód: Iveco
Lokalizacja: Oleśnica

Wszedłem dziś na wagę i 8)

Pożegnałem otyłość, 74.8, kij że 200g, ale wg wszystkich kalkulatorow BMI itp, nie mam nadwagi.

Ponad rok walki.
Choć myślę, że kilogram mam spokojnie skóry w nadwyżce, ale wiosną jak zniosą tą głupawkę wirusową, biorę się za ruch.

Jedziemy wieczorem z konkubiną na knysze, pyszną z kokletem, lekko z PRL knysze z oleśnickiego Krakusa.

Nagroda się należy....

Co do Krone, kumpel ma 2, 2008 rok, stoją już 4ty miesiąc i nawet Ukraina nie chce po to zadzwonić...

Śmitsa z tego samego roku zeszła nam w miesiąc, za dobry hajs.

Drugi oglądający ją zabrał, pierwszy miał plany i aspiracje, okazał się dużo mówiącym gołopupcem.

_________________
STRALIS
Jeździłem, ja też jeździłem dla Jeronimo, ale Martins lepij płacił i poszedłem tam, to już dawno było, zanim Rohling kupił Suusa.


Post Wysłano: 21 lis 2020, 23:16

Użytkownik

Online

Online

Użytkownik


Rejestracja: 07 sie 2011, 22:06
Posty: 1755
Samochód: XF 105.460
Lokalizacja: STA

korni8808, wszystko wyjaśnione. Dzięki za pomoc :)


Post Wysłano: 22 lis 2020, 7:30
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 18 lip 2007, 22:15
Posty: 2615
GG: 772271
Lokalizacja: Pudzików Woj. Łódzkie

Ociu podpowiedz troche na temat tej walki. Pamietam ze już w okolicach zeszłorocznych świąt pisałeś co i jak ale jakis update sie przyda dla zainteresowanych. Osobiscie też od roku walcze z wagą niestety bez tak spektakularnych wyników jak twój aczkolwiek ostatecznie rok zamkne z 12kg mniej niż zacząłem

_________________
Marianex podjedź no do przodu bo Grzeniu kiprował będzie


Post Wysłano: 22 lis 2020, 10:53
Awatar użytkownika

Moderator

Offline

Offline

Moderator

Awatar użytkownika


Rejestracja: 25 lis 2013, 15:13
Posty: 3256
GG: 38530901
Samochód: Iveco
Lokalizacja: Oleśnica

Ja zacząłem od 112, 115.

Ponad rok 40 kg.
Za szybko trochę to zrobiłem.... pamiętaj że tkanka tłuszczowa, to nie tylko sam tłuszcz, cukry, złe enzymy, inne dziwne związki, które trafiają znów do układu pokarmowego, który jeszcze raz przerabia nasz tłuszczyk.

Czyli wątroba i inne organy dostają w pupę kolejny raz... Są przypadki gdzie ludzie tak mocno schodzili z wagi, do tego nie rozsądnie, że dostawali np. cukrzycy...

Jak spadłeś 12 kg w rok, zrobiłeś barrrrrrrdzo dobrrrrrrra rrrrrrrrobote.

A jak chcesz jakieś podpowiedzi, zapraszam na PW, albo gdzie indziej...
Podpowiem, z chęcią wytłumaczę.

Chyba już kiedyś pisałem tutaj, gdzie i od kogo w internetach brałem inspiracje i pomysły.

_________________
STRALIS
Jeździłem, ja też jeździłem dla Jeronimo, ale Martins lepij płacił i poszedłem tam, to już dawno było, zanim Rohling kupił Suusa.


Post Wysłano: 22 lis 2020, 11:35
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 05 mar 2015, 14:46
Posty: 1040
Samochód: "królowa"
Lokalizacja: PJA

Zapomniał aby dopisać, że kiedyś jedną ręką potrafił zabić, a teraz dwoma ma problem krzywdę zrobić :lol:

_________________
"Pasja rodzi profesjonalizm, profesjonalizm daje jakość, a jakość to luksus w życiu." ~ Jacek Walkiewicz
"Wyobraźcie sobie jajecznicę na boczku. W przypadku jajecznicy na boczku kura była zaangażowana, a świnia się poświęciła."
~ Jacek Walkiewicz


Post Wysłano: 22 lis 2020, 11:53
Awatar użytkownika

Moderator

Offline

Offline

Moderator

Awatar użytkownika


Rejestracja: 25 lis 2013, 15:13
Posty: 3256
GG: 38530901
Samochód: Iveco
Lokalizacja: Oleśnica

No, wczoraj u rodziców pinek mojego wzrostu mną zamiatał.... :lol:

I to jest najlepsze... Jak byłem zawodnik, byłem cwany i pyskaty...
Na firmach afery, dochodzenia i generalnie do parteru bo pańcio wjechał na plac...

Teraz się czuję mniej pewniej... :lol:
Więcej uśmiechu, normalna rozmowa, proszę, dziękuję, do widzenia...
:lol:
Na radiu już tylko głupie testy, podkręcenie tematu i cisza...
Skończyły się akcje, typu zjeżdżaj na parking, tylko zanim wyjdziesz do mnie, dzwoń do swojego taty o l4, bo jak cię dojdę, to już nigdzie nie pojedziesz...

Teraz to ja mogę nigdzie dalej nie jechać... Jak z kabiny wyjdzie zawodnik, a ja cieńki wąż ogrodowy...

Więc zmiana nawyków żywieniowych, to nie tylko waga, ale także życiowy ogar i wywalenie trola z umysłu :D :mrgreen: :lol:

_________________
STRALIS
Jeździłem, ja też jeździłem dla Jeronimo, ale Martins lepij płacił i poszedłem tam, to już dawno było, zanim Rohling kupił Suusa.


Post Wysłano: 22 lis 2020, 13:13
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 07 sie 2005, 22:54
Posty: 648
GG: 5017136
Samochód: Stralis II 6x2
Lokalizacja: PSE

A ja to bym z wagi nie chciał schodzić, tylko wizualnie trochę się wciągnąć... :lol:
Z charakteru to ja zawsze zawadiaką nie byłem. :mrgreen:

_________________
:twisted: Latam Iveco - i to całkiem daleko...


Post Wysłano: 22 lis 2020, 13:47
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 18 lip 2007, 22:15
Posty: 2615
GG: 772271
Lokalizacja: Pudzików Woj. Łódzkie

Ogolnie to teoretycznie wiedze mam duza na temat zrzucania wagi zdrowego jedzenia itp. Osobiscie nie przywiazywalem wagi do zrzucania kg bo przy okazji budowalem mase miesniowa. Przy 1.90 wzrostu zaczynalem redukcje z wagą 116kg celem bylo zejsc poniżej 100. Przy 102 waga sie zatrzymala na miesiac pp czym zaczela delikatnie rosnac przy jednoczesnym spadaniu obwodów więc wiec olalem cel zejscia poniżej 100 a zaczynam powoli pracowac nad rzezba. Jedynie opona na brzuchu zostala i biodra reszta fajnie zleciala.

Pytanie do ciebie bylo skierowane bardziej jako zacheta do opowiadan bo zawsze fajnie posluchac kogos kto przeszedl te droge

_________________
Marianex podjedź no do przodu bo Grzeniu kiprował będzie


Post Wysłano: 22 lis 2020, 14:25
Awatar użytkownika

Moderator

Offline

Offline

Moderator

Awatar użytkownika


Rejestracja: 25 lis 2013, 15:13
Posty: 3256
GG: 38530901
Samochód: Iveco
Lokalizacja: Oleśnica

U mnie zaczęło się tym, że jak ważyłem 122 i kupiłem największą kurtkę Ori Iveco i nie pasowała na mnie....

No coś było nie tak... Zrzuciłem 10, dalej było średnio, chciałem zakamuflować problem i schowałem kurtkę do szafy... Minął rok, kurtka z szafy wyciągnięta i walczymy dalej...

Poszło tak, że teraz w tej kurtce się topie i służy mi na spacery z biglopsem...

Ale już nie będę w nią celował, tylko kupię drugą Skę :lol:

Co do drogi...
Powtórzę się, nie słuchać żadnych dietetyków za 150 zł plan żywieniowy, bo oni mają taką sama wiedzę jak 95% spedytorów... Potrafią zrobić kopiuj/wklej i się mądrować... I każda wina to twoja wina :lol:

Najlepiej jest złapać choć minimalna wiedzę i słuchać swojego organizmu. Sami zweryfikujemy, czy lepiej nam po węglach, czy po tłuszczach, czy służą nam posty, czy lepiej z rana owsianka, czy sałatka...

Jak złapiesz co jest 5, organizm sam ci podpowie, co jest dobre.

_________________
STRALIS
Jeździłem, ja też jeździłem dla Jeronimo, ale Martins lepij płacił i poszedłem tam, to już dawno było, zanim Rohling kupił Suusa.


Post Wysłano: 22 lis 2020, 22:52
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 25 paź 2006, 19:02
Posty: 1364
GG: 1

Ja już prawie dwa lata lecę na ketozie z racji tego że nie trenuje siłowo i polecam naprawdę :-) Ja co prawda nie miałem nigdy raczej co zrzucać ale mam kumpli którzy kiedyś patrzyli na mnie jak na idiote patrząc co jem a teraz robia to samo i są zachwyceni efektami.
Z przedmówca zgadzam się co do jednego przede wszystkim. NIKOMU nie płacić za diety i plany zywieniowe. Strata kasy. To jest wszystko proste i to trzeba zrozumieć żeby było skuteczne.
Ze swojego życiowego doświadczenia powiem tak. Kiedyś zajmowałem się treningami i jedzeniem "prawie" zawodowo. Nie zostałem zawodowcem kulturystki dlatego, że trzeba rzucic wszystko i poświęcić wszystko a nie da się żyć z, tego bo to nie sport ale wiedzę jakąś mam, teraz poszerzona o nowe doświadczenia i naprawdę diety Tłuszczowe to jest przyszłość. Do tego posty okresowe to jest wspaniały temat pod względem zdrowotnym to jedno a pod względem praktycznym dla pracy takiej jak nasza to drugie. Można efektywnie jesc jeden posiłek na dzień lub rzadziej, być zdrowym,, mieć siłę i tracic sadło nie tracąc masy mięśniowej.

Wszelkie diety oparte na obcinaniu kcal u jedzeniu 5 lub wiecej posiłków high carb to jest sposób żywienia wyniesiony ze sportów siłowych. Nie potrzebne i głupie dla zwykłego Kowalskiego. Przede wszystkim nie do utrzymania na dłuższy czas.
Na ten temat można książki pisać.
Polecam Wam kanał ketokocur na yt. Gościu na sobie pokazuje jak to wszystko działa. Oglądać filmy początku na kanale i zrozumiecie temat.
Ja akurat zainteresowalem się dietami wysokotluszowymi ze względów zdrowotynych a sam sposób żywienia wyniosłem już ze startów przed zawodami kiedy trzeba się docinac ale dzisiaj nie WYOBRAZAM sobie powrotu do wysokich węgli. Fakt zdarza się zjeść Mc Donalda albo pizze ale posty 24-36. Załatwiają sprawę. Bo posty to podstawa tych diet. Nawet nie diet tylko stylu życia :-)
Nie można ciągle "żreć" być szczupłym i zdrowym.
Czlowiek z natury jest przystosowany do postów w okresach braku jedzenia.
A przesycenia węglowodanami to wlasnie główny powód chorób i otyłości XXI. Rolnictwo - od kiedy ludziom przestało się chcieć gonić za diczyzna po lasach :-)
Przeczytałem kilka książek na ten temat i naprawdę polecam :-)
Schudnąć to nie wszystko.


Post Wysłano: 22 lis 2020, 23:09

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik


Rejestracja: 29 sty 2007, 14:14
Posty: 2881
GG: 1

Keto się jakiś czas temu interesowałem i tam chyba podstawa to było przebadanie się przed?

_________________
Naczelna k**** WC :).


Post Wysłano: 22 lis 2020, 23:42
Awatar użytkownika

Użytkownik

Offline

Offline

Użytkownik

Awatar użytkownika


Rejestracja: 18 lip 2007, 22:15
Posty: 2615
GG: 772271
Lokalizacja: Pudzików Woj. Łódzkie

Wyznaje w życiu zasadę ze skoro ktoś coś robi to znaczy że się tego nauczył więc ja też mogę. Dlatego gdy mnie coś interesuje to się tego uczę zamiast za to płacić. Osobiście mam szwagra i teściowa na keto i mają efekty zacne tym bardziej że szwagier bawi się w kulturystykę i jakoś mu to idzie. Ja natomiast na keto czuje się fatalnie od ponad 2 lat można powiedzieć że jestem wege gdyż mięso oprócz owoców morza wpada kilka razy do roku.

Co do postów to stosuje i polecam. Ogólnie jadę raz w tyg 24h post do tego codzienna przerwa w posiłkach 16h.

Kiedyś na temat finansów polecałem kanał,, więcej niż oszczędzanie pieniędzy. To na temat żywienia polecam kanał więcej niż zdrowe odżywianie.

Moim jednym z celów na ten rok było odbycie postu wodnego ale ze względu na sytuację na świecie odpuściłem. Do tej pory mój maks to 4 dni bez spiny

_________________
Marianex podjedź no do przodu bo Grzeniu kiprował będzie


Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Strona 3050 z 3060 [ Posty: 61189 ] Przejdź na stronę Poprzednia 13048 3049 3050 3051 30523060 Następna


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: SergiejTG, speed291 i 6 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do: